従業員が元気になる、集中力、
業務効率に変化が生まれる
ごきげんオフィスヨガとは
ヨガとリズムフィットを組み合わせた独自プログラムです。
ヨガの三大要素である呼吸、姿勢、瞑想により「身体ストレス」を取り除き、リズムフィットによって生まれる幸せホルモンの「セロトニンを増やす」ことで、「穏やかさ」「和やかさ」「微笑み」といった気分の良い状態に持っていきます。
ごきげんオフィスヨガの特徴
基本的な呼吸から誰でもできるポーズを中心に、頭の中までリフレッシュ、リラックスしていきます。
一度立ち止まり、ホッとするためのヨガ。
ゆっくり丁寧にインストラクターがガイドしていきます☀
ヨガが終わった後、なんだかごきげんだな♪と自然な笑みがこぼれ優しい気持ちになれたら幸いです。
ヨガ講師紹介
親泊 光
Hikari Oyadomari
- 全米ヨガアライアンス認定RYT200
- Ecrolyogaインストラクター養成220ｈ
- 健康運動指導士
小田 亜希子
Akiko Oda
- 全米ヨガアライアンス認定RYT200
- ヴァイクンタヨガインストラクター
- まじゅんらんどヨガインストラクター
比嘉 さやか
Sayaka Higa
- 全米ヨガアライアンス認定RYT200
- 陰ヨガTT
- マタニティヨガTT